Какво точно измерва епигенетичният часовник
С възрастта по ДНК се натрупват метилови групи на предвидими позиции. Епигенетичните часовници четат хиляди такива позиции и изчисляват биологична възраст, която корелира със смъртност и риск от възрастово-свързани заболявания по-силно от календарната възраст.
TruAge™ добавя два допълнителни слоя: скорост на стареене — колко биологични години натрупвате за една календарна — и системна разбивка, показваща дали изоставането е в чернодробната, бъбречната, метаболитната, имунната или сърдечно-съдовата система.
Защо да го комбинирате с кръвни биомаркери
Епигенетичната възраст показва накъде вървите, но не и защо. Затова в Blue Longevity тестът се разчита заедно с панел от над 80 биомаркера — възпаление (hs-CRP, IL-6), метаболизъм (HbA1c, инсулин, HOMA-IR), липиден риск (ApoB, Lp(a)), хормони и микронутриенти.
Комбинацията превръща едно число в конкретен план: кои три-четири фактора най-силно ускоряват стареенето Ви и какво може да ги обърне.
Може ли биологичната възраст да се понижи
Да — това е и смисълът на измерването. Контролирани интервенционни проучвания показват намаление на епигенетичната възраст при подобряване на съня, физическата активност, състава на храненето, метаболитния контрол и намаляване на хроничното възпаление. Повторното изследване след 6–12 месеца показва обективно дали протоколът работи.