При нормално дишане кислородът се пренася почти изцяло от хемоглобина. Под повишено налягане в хипербарната камера значително повече кислород се разтваря директно в плазмата и достига тъкани със слабо кръвоснабдяване — сухожилия, връзки, зони с оток.
Механизми, релевантни за спортиста
• По-добра оксигенация на увредена тъкан и подпомогнат синтез на колаген.
• Намаляване на отока чрез вазоконстрикция при запазена доставка на кислород.
• Стимул за ангиогенеза при повтарящи се сесии.
• Подпомагане на митохондриалната функция при състояния на висока умора.
Какво показват проучванията
Най-силните данни са при заздравяване на рани и трудно зарастващи тъкани. При спортни травми на меки тъкани резултатите са обещаващи, но проучванията са малки и хетерогенни.
При здрави, отпочинали спортисти няма убедителни доказателства, че HBOT директно повишава представянето. Полезна е като инструмент за възстановяване, не като ергогенно средство.
Типични протоколи
• Възстановяване след травма: серия от 10–20 сесии, обикновено 3–5 пъти седмично.
• Висока тренировъчна умора: 1–2 сесии седмично в натоварения блок.
• Сесията е около 60 минути; съчетава се добре с червена светлина в същия ден.
Противопоказания и безопасност
Нелекуван пневмоторакс, някои белодробни заболявания, скорошни операции на средното ухо, определени химиотерапевтици. Изравняването на налягането в ушите е най-честият дискомфорт и се преодолява с техника на дишане и постепенна компресия.
