Оценка на физическата сила
Оценката на физическата сила дава ориентир за способността на мускулите Ви да създават усилие. Резултатите помагат да се постави изходна точка за работа върху физическото състояние и за проследяване на промяната.
50,00 €
97,79 лв.
Какво оценяваме
Силата се разглежда във връзка с Вашата възраст, физическа активност и ежедневни задачи. Екипът подбира подходящите тестове и натоварване според целите Ви и налични ограничения.
Защо силата е важна
Мускулната сила подпомага движението и самостоятелността в ежедневието. Проследяването ѝ може да е полезно при започване на тренировъчен план, след период на обездвижване или при промени във физическото състояние.
От резултат към следваща стъпка
Резултатите могат да насочат разговор за подходящи упражнения и постепенно натоварване. Сравненията във времето са най-полезни при еднакъв тест и сходни условия. Оценката не е тест за кардиореспираторен капацитет като VO₂ max.
Подготовка преди посещението
Носете удобни дрехи и обувки. Споделете за болка, скорошни травми, операции или лекарски ограничения за натоварване. Екипът ще Ви даде указания за физическа активност преди теста.
Въпроси и отговори
Трябва ли да спортувам активно, за да направя оценката?
Не. Оценката може да се адаптира към Вашата изходна форма и ограничения. Подходящият обхват се уточнява с екипа преди натоварване.
Измерванията подпомагат оценката и проследяването, но не заменят лекарска консултация и не поставят самостоятелно диагноза.
Функционални оценки и физическо състояние
Измервания, които показват изходната точка: телесен състав, метаболизъм и физическа сила — и проследяват напредъка Ви във времето.
Анализ на телесен състав
Анализът на телесния състав с InBody допълва теглото с информация за мускулната маса, телесните мазнини и водата в организма. Така промяната в килограмите може да се разглежда в контекста на Вашето физическо състояние.
40,00 €
78,23 лв.
Базален метаболизъм в покой
Оценката на метаболизма в покой (RMR) показва колко енергия използва организмът Ви в състояние на покой. Тя е отправна точка за обсъждане на храненето, контрола на теглото и енергийните потребности.
50,00 €
97,79 лв.
Измерване на сила на захвата
Измерването на силата на захвата оценява усилието, което можете да създадете с ръката си при стискане. То е практичен показател за мускулната функция и може да се използва за проследяване във времето.
15,00 €
29,34 лв.
Измерване на сила на горна и долна част на тялото
Целенасоченото измерване на силата на горната и долната част на тялото помага да се разбере как различни мускулни групи участват във Вашето физическо състояние и ежедневни движения.
35,00 €
68,45 лв.
Функционална оценка
Функционалната оценка разглежда как се движите и изпълнявате физически задачи, а не само отделна стойност за сила. Тя поставя измерванията в контекста на Вашата ежедневна активност и цели.
150,00 €
293,37 лв.
Blue Longevity Clinic · София
бул. „Черни връх“ 51Д, кв. Лозенец